袖ケ浦市
そでがうら健康ポイント事業「てくてくガウラ」
健康推進課
- 参加対象者
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市内在住・在学・在勤
年齢制限なし
そでがうら健康ポイント事業「てくてくガウラ」は、皆さんの主体的・継続的な健康づくりを応援するサービスです。健康に関する目標に取り組んだり、イベントに参加することで健康ポイントが貯まります。500ポイント以上貯めて、交付申請された方へ、協賛店でサービスを受けられる「ち～バリュ～カード」を交付します。健康は一日にしてならず。健康づくりで重要になるのが「継続」です。 ガウラと一緒に健康への道を一歩ずつ歩みませんか。
- 主なポイント付与対象の取組み
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※ち～バリュ～電子システムでポイント獲得・電子カード申請ができます。
［てくてくメニュー］
3～12の項目は1ヵ月以上の継続でポイントゲット！ポイント対象メニュー ポイント数 1 ウォーキング歩数目標設定（1日6,000歩以上） 50pt 2 ウォーキング歩数目標達成（1ヵ月継続） 100pt 3 通勤・通学や買い物などで自転車を利用する 100pt 4 禁煙に取り組む（非喫煙者、お子さまも達成可） 100pt 5 血圧を毎朝測る 100pt 6 1日2回以上笑う 100pt 7 体重を毎日計る 100pt 8 朝食を毎日食べる 100pt 9 野菜を毎食食べる 100pt 10 1口30回以上噛むことを意識して食べる 100pt 11 毎食後に歯を磨く 100pt 12 １日１回以上歯間清掃を行う（デンタルフロス・歯間ブラシ 等） 100pt ［イベントメニュー］
※項目ごとに最大100pt（一部項目は50pt）が上限です。
※目標を達成したら、達成日（8～11の項目には〇）を記載してください。ポイント対象メニュー ポイント数 1 基本健診を受ける（特定健診、後期高齢者健診、若年期健診、
人間ドック、職場健診 等）100pt 2 がん検診を受ける（胃、肺、大腸、乳、子宮、口腔 等） 100pt 3 保育所や学校などで身体測定を行う 100pt 4 歯科健(検)診を受ける（定期健診、成人歯科健診、歯周病検診 等） 100pt 5 特定保健指導や健康相談を受ける 100pt 6 減塩に関する講演会や教室、イベントに参加する 100pt 7 市が行う健康や運動に関する教室、イベントに参加する(生活習慣病予防講演会、スポーツ大会 等) 100pt 8 スポーツジムの利用や運動に関するサークルなどに参加して運動する 100pt 9 減塩食品を5回以上購入する 100pt 10 袖ケ浦市産食品を5回以上購入する 50pt 11 かかりつけ医（医師、歯科医師）・かかりつけ薬局（薬剤師）をもつ 50pt
- ち〜バリュ〜カード発行基準
- 500pt
- 参加申請方法
- ち〜バリュ〜電子システム, 申請台紙
- カード交付申請方法
- 持参, Web
- 名称
- 健康推進課
- 住所
- 〒299-0292 袖ケ浦市坂戸市場1番地1 保健センター内
- 電話番号
- 0438-62-3162
- FAX
- 0438-62-2323
- 窓口開庁時間
- 平日8:30～17:15（年末年始を除く）