かもがわ健康ポイント事業

※令和2年度の「かもがわ健康ポイント事業」は終了いたしました。

①新たな生活様式により「感染症」を予防しよう！
〈新型コロナウイルス感染症を寄せ付けない！〉
・咳エチケットやマスクを着用する
・帰宅後や食事前など、こまめな手洗いをする
・こまめな換気や人との距離を2m以上空ける
・毎日、体温測定を行う　など

②各種健診や予防接種などの「けんしん」でからだのチェック
〈早期発見や早期治療、病気を予防して健康で長生き！〉
・特定健診、後期高齢者健診、人間ドッグ　など
・各種がん検診
・病気の予防をするための予防接種（インフルエンザ、高齢者の肺炎球菌、風しんの抗体検査や予防接種）など

③自分で目標を立てて「健康づくり」に取組もう
〈自分で目標を立てて…メタボリックシンドロームやフレイル予防〉
・1日○○○○歩以上ウォーキングをする
・ラジオ体操を行う
・体重や血圧を測定する
・塩分を控えた食事を心がける
・禁煙に取り組む
・デンタルフロスまたは歯間ブラシを使用する
・健康アプリで体重や運動を管理する　など