かもがわ健康ポイント

※令和3年度の事業は終了しました。

①基本的な健診を受けよう！
・国民健康保険の特定健康診査
・各種がん検診
・後期高齢者医療保険の健康診査
・肝炎ウイルス検査
・職場の健康診査、人間ドッグ
・骨粗しょう症検診 など
※受けたことが分かるもの（健診結果や領収書など）を窓口にお持ちください。
※新型コロナウイルス感染症の影響により、市で実施する健（検）診が中止になる場合があります。

②予防接種を受けよう！またはジェネリック医薬品を使用しよう！
・予防接種
（新型コロナウイルス、インフルエンザ、高齢者の肺炎球菌 など）
・ジェネリック医薬品
（病院や薬局でジェネリック医薬品への切替を申し出る など）
※確認できるもの（領収書や処方された医薬品の明細など）を窓口にお持ちください。

③鴨川市の健康関連イベントなどに参加しよう！
・市の健康関連ボランティア（生活支援・介護予防サポーター、健康推進員、食生活改善推進員 など）として活動している。
・一般社団法人ウェルネススポーツ鴨川が主催する「ウェルKAMO教室」などの参加

④自分で目標を立て健康づくりに取り組もう！
・自分で立てた目標を書いて実践
例）1日○○歩以上歩く／1日に野菜を350g以上食べる／手洗い・マスク着用等感染症対策をしている／ラジオ体操をする／デンタルフロスまたは歯間ブラシを使う／禁煙する など