匝瑳市健康マイレージ

【必須ポイント】
申請には最低でも1項目以上取り組むことが必要です。なお、健診（検診）などを実施したことが分かるもの（結果票や領収書など）の提示が申請時に必要です。

・特定健診、後期高齢者健診、職場の健康診断を受診する（30pt）
・人間ドックを受診する（70pt）
・がん検診を受診する（各20pt）…胃がん検診、大腸がん検診、乳がん検診、子宮がん検診、肺がん検診、前立腺がん検診
・歯科医院で歯科健診を受診する（20pt）

【選択ポイント】
自己申告制ですが、チャレンジシートに必要事項を記入しましょう。

・肝炎ウイルス検診を受診する（10pt）
・骨粗しょう症検診を受診する（10pt）
・脳ドックを受診する（10pt）
・インフルエンザの予防接種を受ける（10pt）
・高齢者肺炎球菌予防ワクチンの予防接種を受ける（10pt）
・献血をする［1回目］（10pt）
・献血をする［2回目］（10pt）
・献血をする［3回目］（10pt）
・その他市民公開講座に行く（10pt）
・ハイキング・ウォーキング・散歩イベントに参加する（10pt）
・公民館講座（運動・健康に関する講座）に参加する（10pt）
・生涯学習センター講座（運動・健康に関する講座）に参加する（10pt）
・健康づくりに関する講座・相談を利用する（10pt）
・生活習慣病予防のための料理教室に参加する（10pt）
・いきいき百歳体操などの体操に参加する（10pt）
・スポーツ教室に参加する（10pt）
・スポーツジムに通う（10pt）
・スポーツのサークル活動に参加する（10pt）
・新型コロナウイルス感染症対策に取り組んだ（20pt）
・目標を立てた健康づくりの取り組みを3カ月以上実施した（30pt）