いんざいちょけん（貯健）ポイント

※ち～バリュ～電子システムでポイント獲得・電子カード申請ができます！　
※達成および「ち～バリュ～カード」の交付には、健康チャレンジメニュー・イベントメニューそれぞれ1つ以上の取組（目標設定のみ不可、達成まで必須）が必要となります。　

１．健康チャレンジメニュー
生活習慣を見直して、食事、運動、休養等について目標を設定。目標設定で20ポイントゲット！継続的に取り組んで、１か月以上続いたら目標達成で30ポイントゲット。そのまま続けていきましょう♪
※電子カードの申請では、目標達成で50ポイントの付与となります。

２．イベントメニュー（各50ポイント）
各種健（検）診やイベント等に参加しポイントを貯めよう

【健診（検診）メニュー】
・健康診査等受診
・がん検診受診
・その他の健（検）診受診

【イベントメニュー】
■健康講座
①市主催の健康講座、講演会に参加した。
②市主催の健康講座、講演会等に参加し健康づくりサポーターカードを貰い、知り得た知識を一人以上に広めた。

■運動
③市主催の各種運動教室、ヘルスアップ教室に参加した。
健康づくりセンター（美瀬）に登録し、参加した。または市内有料公園施設（テニスコート・野球場）等に利用者登録し、利用した。

■地域参加
④自治会の活動（草刈り、ごみ拾いなど）に参加した。
⑤地域のサークル活動に参加した。
⑥いんざい健康ちょきん運動に参加した。

■その他
⑦印西市公式 Twitter アカウントをフォローし、「食育レシピ」を見た。
⑧1年以内に献血をした。

※アンケートの4項目中3項目は入力必須。