さんむ健康ポイント

［健康づくりにチャレンジ］⇒1つにつき100pt
①各種健（検）診を受診する
・特定健診、後期高齢化健診
・がん検診（胃・大腸・乳・子宮・肺）
・人間ドック
・職場の健康診断
・歯科定期健診（歯周病健診を含む）
②市のをウォーキングマップを歩く
③献血をする
④かかりつけ医がいる
⑤健康教室、サークル活動などに参加する
⑥家族や友達を誘ってさんむ健康ポイントに参加する

［目標を立ててチャレンジ］⇒30日または60日で達成！
①栄養、食生活に関する目標
②運動に関する目標
③その他の目標

応募用紙に、取り組んだ項目のチェック欄にチェックを入れてください。
チェックが5個以上（500ポイント以上）たまったら応募してください。